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     为提升老人们的健康意识和疾病预防知识水平，增进老人对中医的了解，提高老人们养生知识储备，增加老人生活的幸福感，3月6日，乌拉特中旗蒙中医医院走进托养中心开展了中医养生知识讲座。

 讲座中，乌拉特中旗蒙中医医副院长史伟从中医的基本理念入手，简明扼要的阐述了如何运用中医五行理论进行养生。同时，通过饮食喜好、个人对外界天气变化的反应、作息情况等，运用中医的养生方法，教导老人们如何科学地改善身体状况。

     本次讲座，共有29名托养老人参加。通过蒙中医医副院长史伟对起居、运动、饮食、调理以及日常生活注意事项等健康知识的讲解，使大家对中医更多了解，并学到了一些简单实用的中医养生保健方法。赢得了大家的一致好评。

     中医养生讲座的开展进一步提高了长者们对中医养生知识的掌握，引导和帮助长者掌握科学的中医养生健康知识和生活方式，把健康养生知识送到托养中心老人们的身边，让他们切实深切的了解和感受中医文化的魅力。

审核：李   刚

编审：石楹新

供稿：王艳秋

编辑：徐   静