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为进一步提高社区居民健康意识，普及春季养生知识，2月25日下午，我中心联合办事处举办了主题为“中医春季养生”健康知识讲座，吸引了50余名辖区居民积极参与。

春季万物复苏，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而，春季气候多变，是多种疾病的高发期。讲座中，邢医生用通俗易懂的语言，从中医养生角度出发，结合春季气候特点，为居民们详细讲解了春季养生的要点。

邢医生强调，春季养生要顺应阳气生发的特点，重点在于“养肝护肝”，建议居民们要保持心情舒畅，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣;早睡早起，适量运动，增强体质。此外，邢医生还针对春季常见的疾病，讲解了预防措施和注意事项。

讲座结束后，邢医生耐心解答了居民们提出的各种健康问题，并为他们提供了个性化的养生建议。居民们纷纷表示，此次讲座内容贴近生活，实用性强，让他们受益匪浅。

我们将继续定期举办此类健康讲座活动，为社区居民的健康保驾护航。让我们在这个春天里，遵循中医养生之道，保持健康的生活方式，迎接更美好的未来！关注健康，从春季养生开始，携手迈向健康新生活！

来源：临河区东环社区卫生服务中心 王叶