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当前，我国儿童、青少年近视呈早发、高发态势，已经成为影响儿童健康和全面发展的突出问题。近视可防可控不可逆，要做到早预防、早发现、早干预。

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认识我们的眼睛

眼睛是心灵的窗户，我们每人都有一双美丽的眼睛。但是，我们每个人并不是都完全了解眼睛的构造。

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屈光

人眼的屈光状态受到多种因素的影响，包括遗传因素和环境因素。正常情况下，婴幼儿阶段大部分都处于远视状态，随着生长发育，逐渐趋于正视，至学龄前基本达到正视，该过程称“正视化”。

眼球的屈光系统由角膜、房水、晶状体和玻璃体组成。

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什么是近视？

当眼在调节放松状态时，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，这种屈光状态称为近视。

近视根据度数分类：1.轻度近视：《=-3.00D；2.中度近视：-3.25D--6.00D；3.高度近视：》-6.00D。

近视根据是否发生病理变化分为：1.单纯性近视：一般在-6.00D以内，大部分眼底无病理变化，适当镜片可将视力矫正至正常。2.病理性近视：近视度数超过-6.00D，常伴有夜间视力差，眼部组织还会发生一系列病理变化。如：黄斑出血、近视弧形斑、豹纹状眼底等。

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近视给人带来的危害及烦恼

1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。

2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

3.升学、参军、考公务员工作可能会受到限制。

4.最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引起玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

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近视眼防控

1.预防近视从小从早做起。

2.每天日间户外活动不少于2小时.

3、养成良好用眼习惯，做到“三个一”。

4.分龄管控视屏时间。

5、每天坚持做眼保健操

6、均衡营养充足睡眠

7、遵医散瞳诊断近视

8、确诊近视及时干预

一旦确诊近视应及时科学干预，通过配戴眼镜等进行矫正。

在众多防治方法中，耳穴压丸等中医适宜技术经循证医学证实可控制近视进展，对于假性近视，中医疗法可减轻或改善近视；对于低度数近视，则可以减缓其进展并减少并发症，学生及家长应在专业医师指导下规范应用。

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局部推拿治疗

通过眼周推拿，点按穴位，刺激“眼部穴位”可达气至病所，能调整眼部之经气，改善眼睛的供血供氧，能较好防治屈光性近视（特别是假性近视），在治疗中，宜结合耳穴压丸使用。

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刮痧治疗

通过特定部位刮痧按摩刺激眼周穴位，可以疏通经络，明目通窍；加快局部血液循环，消除眼疲劳。适用于近视、视疲劳人群。

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耳穴压丸

耳为“宗脉之所聚”，十二经脉皆通于耳。所以人体脏腑和部位发生病变时，可通过经络反应到耳廓相应的点上，出现压痛感。通过“耳穴压丸”，给予适宜的揉、按、捏、压，使其产生麻、胀等刺激感应，以达到防治疾病目的。耳穴在近视方面具有一定的预防、保健、控制发展的作用，宜结合推拿或刮痧疗法。

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核桃灸、中药熏药

将舒肝明目的药物更好的渗透到眼部周围穴位上，如核桃灸、中药熏药等中医适宜技术，以此预防近视的发生发展。

防控儿童青少年近视需要学校、家庭、儿童和医疗卫生机构等各方面共同努力，需要全社会共同行动。北京中医医院内蒙古医院致力于营造爱眼护眼的视觉友好环境，合力共筑近视“防护墙”，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

参考书籍：

• 眼科学，第八版，主编赵堪兴，杨培增，人民卫生出版社

• 防控儿童青少年近视核心知识十条

• 《儿童青少年近视防控中医适宜技术临床实践指南》

（北京中医医院内蒙古医院  五官科、中医特色护理门诊供稿）