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“健身气功八段锦预备式：

左脚开步，与肩同宽，

屈膝下蹲，掌抱腹……”

“健康从心开始：

一式拍百会，二式拍双肩，

拍腋窝、拍带脉、

拍腹股沟、拍双腿......”

每天早晨12＋3

健康从心开始

早8点，舒缓的八段锦音乐声在病区响起，循声望去，心脏康复科护士长正带领着住院患者们练习八段锦保健操。大家积极锻炼着八段锦，表情淡定恬然，动作和谐，一招一式既有力量，又透着美感，在病区形成一道独特的风景线。

12分钟的八段锦结束，3分钟的穴位拍打操开始，据了解，护士长根据网上的视频改良自制了3分钟的拍打健康操。患者及家属表示，一套“八段锦”加“拍打操”做完，虽然没有很大的运动强度，但也感到通体舒展，身心舒畅，精神状态也好了。

“主要还是想让大家形成健康理念，在病区就学会了，回了家也能继续坚持锻炼。”该科护士长廉玉平介绍，每次运动前，责任护士会对住院患者的健康状况进行细致评估，筛选出病情稳定、适合运动的患者，集中至科室宽阔区域进行锻炼。这种护士与患者共同参与的健康运动方式，激发了患者的锻炼热情，更融洽了医护患关系，丰富了病房里枯燥的生活，提升了患者及家属满意度及就医体验感。

心衰护理多件套

身体健康你我他

心内科的疾病以“急”、“险”著称，有的病人可能就因为上个厕所就突发心衰，有的病人前一秒还在和病友聊天，后一秒就发生了呼吸心脏骤停。病房里、走廊上、厕所内……时常会出现惊心动魄的抢救场面，所以对于心衰的患者来说，出入量十分重要，它是衡量心衰是否缓解的标准之一。而心脏康复科病区的责任护士们统计“出入量”时，经常有“出入”，患者家属用眼睛丈量，大约估计数值，有的甚至翻了一倍还多。为患者的健康着想，科里准备了“心衰护理多件套”：量杯、带刻度的水杯、记录本、体重秤、米尺、各种食物含水量表，不仅提高患者及家属对容量管理的知晓率，同时还能利用物品准确地控制患者日常出入量，更好地配合治疗，使心衰患者达到个体化最佳容量平衡状态，加快患者康复速度并顺利出院。

出入量记录

“护士长从家里自带理发工具，为行动不便的患者理发；病区走廊近50块心脏康复指导展板，满满的知识点......”心脏康复科本着为患者办实事，解决实际问题的角度出发，开展了一系列暖心举措，对形成良好的医患关系也起到潜移默化的作用。

“真想在你们科再住两天，我现在每天都感觉身心舒畅，心情特别好”。即将出院之际，患者王阿姨开玩笑地表达着依依不舍之情。

文字：张雅婷

图片：张雅婷、心脏康复科