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一提到工间操，大家首先想到的是动感十足的节奏和韵律欢快的音乐，能快速让人精神振奋，而古老质朴的中医又能为大家带来什么样的工间操呢？今天我们一起走进巴彦淖尔市中医医院了解一下该院养身又养心的工间操~

如果您在清晨时刻走进巴彦淖尔市中医医院中医药文化宣传教育基地，你会看到伴随着舒缓而绵长的音乐，广大干部职工一招一式在练习健身气功八段锦，时而凝神屏气，时而舒展有致，整套动作专业而认真，如行云流水。据了解，这是市中医医院为倡导积极健康的工作方式，增强身体素质,缓解工作压力，提高工作效率特推行的工间操制度。工间操锻炼内容主要以中医养身气功八段锦和结合各科室特点的降压操、呼吸操为主，各科室根据工作时间安排进行工间操活动。

八段锦是中国传统保健功法，至今已有八百多年的历史，其动作简单易行、舒展优美，每一招都有中医机理作为根据，融合了中医的阴阳五行、经络学说，具有行气活血、益肺调脾、强肝健肾、增强免疫力等作用，能够有效缓解长期伏案工作产生的肩颈劳损、腰腿疼痛等症状，是动静结合、身心互动的健身方法，不失为有中医特色的工间操，具有极好的推广意义。

不少职工表示自从参加了“八段锦”练习，以前颈椎、腰椎僵硬等症状得到了明显的缓解，紧绷的神经放松了，精神平和了，压力减少了，整套功法结束后，全身微微出汗的运动让工作效率大大提高了，特别在办公室伏案工作时间太长后，健身气功抻筋拔骨，对身体经络拉伸健康保健的作用太明显了。”

“健康中国”的新蓝图，凝聚着政府、社会和人民群众的共同理想。人人健康，人人幸福，是时代的呼唤，也是百姓的期盼。近年来，巴彦淖尔市中医医院为全面贯彻落实《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》和积极响应国家全民健身号召，传承中医药文化，让中医中药中国行充分融入到百姓的日常生活中，组织专家深入学校、机关、乡镇、社区进行健身气功八段锦示教推广活动，不定期举办八段锦师资培训班，并通过微信公众号、网站、宣传栏等方式大力普及中医养生保健知识和方法，推广体现中医治未病理念的健康工作和生活方式，让更多的人加入到八段锦健身气功队伍中来，从而达到强身健体、预防和缓解疾病的目的。

（市中医医院 孙志）