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    为提高青少年对颈椎健康的重视，预防因不良姿势引发的颈椎问题，近日，巴彦淖尔市蒙医医院一病区护士王彦嫣受邀走进巴彦淖尔市第三小学，为该校的同学们带来了一场生动有趣的颈椎病防治知识科普讲座。

    “同学们，你们知道我们的脖子为什么会疼吗？”讲座伊始，护士王彦嫣以提问的方式开场，迅速激发了孩子们的好奇心。针对小学生长期伏案学习、课余时间沉迷电子产品导致颈椎负担加重的情况，她运用人体骨骼模型和生动形象的PPT，用通俗易懂的语言讲解了颈椎的结构、作用以及颈椎病的成因。

    “长时间低头写作业，就像脖子上挂了个大西瓜！”王彦嫣通过形象的比喻，让孩子们直观地认识到不良姿势对颈椎的危害。讲座中，她重点示范了标准的读写姿势，并带领同学们一起学习了简单易学的颈椎放松操。孩子们兴致勃勃地跟着节拍转头、拉伸，现场气氛十分活跃。

    在互动问答环节，同学们踊跃举手，就日常如何保护颈椎、睡觉用什么枕头等问题进行提问，她一一耐心解答，并叮嘱大家要少玩电子产品，多参加户外活动，养成保护颈椎的好习惯。

    此次科普讲座贴近学生生活，不仅让孩子们了解了颈椎病的相关知识，更让他们掌握了实用的预防技巧。该校老师表示，巴彦淖尔市蒙医医院医护人员走进校园开展此类健康科普非常必要，对培养学生健康的生活习惯、保障骨骼健康成长具有积极意义。

（巴彦淖尔市蒙医医院  斯日古楞供稿）