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     1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行，从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日。今天是第35个世界无烟日。

      目前，中国的吸烟者高达三亿人，有七亿多人经常受到二手烟危害，吸烟不但损害自身的健康，吸烟者吸烟时产生的二手烟也会给周围的其他人造成不同程度的危害。

       二手烟的危害

      被动吸烟即俗称的“吸二手烟”，不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟，称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中绝大多数人不能完全避免接触烟，因而成为被动吸烟者。当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会，以及其它如呼吸疾病等等，严重伤害人们的身体健康。能够完全避免二手烟的办法有，比如其中比较典型的就是k-smoker办法，他是模拟传统抽烟过程，能够避免二手烟的。

      戒烟的益处

      烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似;戒烟和防止二手烟暴霞是防治COPD的最重要的手段，戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法;戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。

     各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60.50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。戒烟有显著的经济效益，可以在很大程度上降低因吸烟引起的各种医疗费用及保险成本。

      巴彦淖尔市蒙医医院提醒广大百姓，控烟工作既是创建文明城市的一项重要要求，也是保护百姓身体健康的一项重要举措。为了保障人民的健康，保护公共环境，减少吸烟的危害，通过今天的世界无烟日宣传活动，告诫大家吸烟的危害，戒烟是对人身体的健康是有好处的，希望大家能够自觉戒烟，自觉遵守控烟条例，不在公共场所吸烟，给人民提供一个健康的无烟的环境。

（巴彦淖尔市蒙医医院  腾克思供稿）