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“……上托……下落……”“搭腕……开弓……” 5月16日，市中医医院院内，100多名医护人员、康复期的患者、患者家属以及附近的居民练习中医健身功法——“八段锦”。这也是每天上午7点半到8点，市中医医院内一道独特的风景。

“八段锦”是我国古代发明的一种健身方法，由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理。全套动作精炼，运动量适度，每节动作的设计都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。“八段锦”动作简单，易记易学，老少皆宜。

市中医医院院长张景玲介绍，从2014年起，市中医医院积极倡导职工用练习“八段锦”的方式，传承中医文化，并把“八段锦”作为院操在全院推广，很快便在院内掀起了修习“八段锦”的热潮，同时也吸引了不少康复期的患者、患者家属及周边市民加入到锻炼的行列中来。每天早晨，大家聚集在市中医医院院内习练“八段锦”，不仅提高了身体素质，而且增强了职工的凝聚力和向心力，同时也拉近了医患之间的关系。

记者看到队伍的最后一排有3位市民虽然动作不熟练，但做得很认真。其中一位女士告诉记者，她在这里住院，以前她不爱锻炼，得病了，才知道健身的好处，住院期间正好跟着学学“八段锦”，强身健体。

“我每天跟着练，精神比以前好多了。”旁边一位姓王的市民说，他家就在医院对面，他今年60多岁了，以前胃口不好，经常腰酸背痛脖子困，跟着练了两个月后，觉得饭量大了，腰背酸痛也缓解了，腿脚也灵活了。

在2015年全市卫计系统运动会和今年5月份举办的我市第三届老年人运动会上，市中医医院进行了“八段锦”展演，大家动作自然流畅，一招一式规范、到位，展现出了中医医院职工齐心协力的风采。

在去年和近日举办的市基层卫生人员蒙中医培训班上，“八段锦”都是其中一项培训内容，培训“老师”就是市中医医院的医护人员。目前，中旗等旗县区也开始开展“八段锦”这一健身项目。 

巴彦淖尔市中医医院