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    4月27日，内蒙古自治区护理学会公布2025年护理科普视频比赛获奖名单，巴彦淖尔市蒙医医院脑病科（传统内疗科）杨燕护士长创作报送的科普视频《每天五分钟 预防颈椎病》荣获大赛三等奖。

    蒙医护理颈椎放松操是一种颈部保健方法，可以起到放松颈部肌肉、缓解颈椎压力的作用。全套一共5个动作：合掌扩胸、推掌仰头、反向牵拉、头颈相争、抬头望掌。护士们因为经常低头工作，颈椎也不舒服，就创作了这一套蒙医颈椎操来放松。通过练习蒙医颈椎操可以活动颈椎各个关节、锻炼颈部肌群的伸缩功能，增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性，纠正颈椎小关节的微小错位，改善或恢复颈椎生理曲线和力学平衡等，有助于治疗或预防颈椎病。

    巴彦淖尔市蒙医医院一直以来高度重视护理科普工作，致力于通过多样化的形式向大众传播健康知识。此次科普视频获奖，是医院在护理科普领域的又一重要成果。未来，医院护理团队将继续创作更多优质科普作品，为提升公众健康素养贡献力量。

官方公示

（巴彦淖尔市蒙医医院  斯日古楞供稿）