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为庆祝“三八”妇女节，倡导社区居民健康生活方式，提高居民的健康知识水平，增强居民的健康保护意识，3月6日上午，乌拉特前旗妇幼保健院走进东兴二、三社区开展健康宣讲活动，为居民带来了一堂内容丰富的健康知识专题讲座。

活动首先为居民进行“两癌”防治知识宣讲。妇幼保健院高润娥老师从乳腺癌、宫颈癌的症状、如何自我诊断、筛查以及早期防治、治疗中注意事项、术后防止复发以及宫颈癌疫苗防疫等多个方面深入浅出地进行讲解，帮助社区妇女群众树立平时多关心自身健康，定期去医院进行检查，发现问题应及时治疗，养成预防为主、治疗为辅的健康理念。活动现场的女性朋友们听完讲座后纷纷表示：“这堂课上得非常好，简单易懂，我们第一次对两癌知识了解的这么清楚”。

随后医务科丛天成大夫为大家带来新冠阳康后的中医养生讲座并现场答疑解惑。阳康后人群普遍容易出现焦虑、紧张、疲劳等负面情绪，中医认为“思则气结，劳则气耗”，气血是人体运行的根本，“养心调气”是应对缓解负面情绪的方法之一。丛大夫建议大家可通过八段锦、太极拳、五禽戏、六字诀等中医传统养生功法，进行调畅呼吸，推动气血运行，转移焦虑情绪。此外还可通过五音疗法，时常聆听一些节奏舒缓、曲调优美的音乐，也可以帮助我们舒缓情绪，缓解焦虑，避免应激，增强体质，抵御病毒。

两场讲座通俗易懂，现场每位居民都受益匪浅，让大家深感日常生活中身体保健的重要性。此次活动现场发放我院体检套餐宣传资料、两癌知识及中医养生健康宣传资料共50余份。

乌拉特前旗妇幼保健院俞晓报送