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为普及科学膳食理念、提升全民健康素养，3月9日，乌拉特中旗卫健委联合旗妇联在党校共同举办“吃的营养健康观”知识大讲堂，吸引了近300名关注健康、热爱生活的干部群众到场参与，共学营养知识、共筑健康防线。

本次大讲堂特邀呼和浩特市圣恩职业培训学校校长、国家注册高级营养师、高级健康管理师、体重管理教练李军授课。李军校长深耕营养师教学领域二十余年，始终秉持“学以致用，在理论中学习，在实践中改变”的教学理念，专注于传播科学、实用的营养健康知识。

讲座现场，李军校长围绕“食物多样、合理搭配”的核心原则，创新性提出“为细胞而食”的先进理念，明确指出饮食的核心不仅是饱腹，更要追求“吃的高而全”，为身体每一个细胞提供均衡营养，契合国民营养计划倡导的合理膳食要求。结合大众日常饮食痛点，他针对三高人群、老年人、慢性病患者等不同群体，精准给出个性化饮食指导，重点解读低盐、低脂、低油的健康饮食标准，详解“先吃蔬菜、再吃蛋白质、最后吃主食”的科学进餐顺序，兼顾专业性与实用性。李校长用通俗易懂的语言拆解专业营养知识，将抽象的膳食原则转化为可落地的生活技巧，力求让每一位听众都能“吃一口好饭、喝一口好水”，真正做到科学饮食、守护健康。参会人员全程认真聆听、积极互动，现场氛围热烈，大家纷纷表示，此次讲座干货满满，不仅学会了科学的饮食方法，更树立了“预防为先”的正确健康管理观念，受益匪浅。

此次知识大讲堂的成功举办，有效普及了科学饮食知识、传递了健康生活理念，进一步提升了群众的自我保健意识和营养素养，切实把健康服务送到群众身边，为推动健康乌拉特中旗建设贡献坚实力量。

王利娜