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11月25日，一场温暖而实用的老年人日常安全知识讲解在康馨家园活动中心举行，分管领导贾曦化身“安全讲师”，为长者们带来了一堂生动易懂、关乎日常点滴的安全课。

养成清晨“安全90秒”平稳开启每一天

第一个30秒：睁眼静躺。 醒来后，不急于起身，先睁开眼睛，让身体和意识从睡眠中慢慢苏醒，适应光线。

第二个30秒：缓慢坐起。用手臂支撑，缓慢坐于床沿，双腿下垂，静坐感受，确保无头晕不适。

第三个30秒：床边站立。穿好防滑鞋，扶稳床沿或家具，缓缓站起，站稳后再开始行走。

安心就餐、警惕“沉默的杀手”——呛噎

“随着年龄增长，我们的吞咽功能会有所减弱，吃饭喝水时需要格外留心。”突发呛咳时牢记“求救+自救”两步骤：立即按响呼叫器，这是最快捷有效的求救方式。如果暂时无法按到呼叫器，用力、有节奏地拍打桌面引起周围人的注意。尝试“海姆立克法”自救！可以借助稳固的椅背或桌角进行自救：将上腹部顶在硬物边缘，身体快速向前向下用力冲击，利用肺部残留气体将异物冲出。

安全用电、共同守护家园平安！

针对日常生活中无处不在的用电安全，记牢两条“安全守则”。一、不在床上使用插线板；二、做到“人走电断”弹起插线板上的安全纽。

“安全无小事，防范于未然”本次安全知识讲解，将专业的防护知识转化为长辈们听得懂、记得住的生活指南。我们深知，细致的关怀是最高级别的照护，是康馨家园工作人员对所有入住长辈最真诚的守护。