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近日，杭锦后旗疾控中心特邀巴彦淖尔市中医医院心理治疗师、国家二级咨询师周楠老师在杭锦后旗奋斗中学、奋斗小学，对学生及家长开展了两场中小学生心理健康教育科普讲座。

周楠老师围绕常见的“厌学、孤独、自我、考前焦虑和自卑心理”详细阐述了产生问题的原因所在，并讲解了应对以上各种问题的策略。让同学们完成《抑郁自评量表》，了解自己的心理状态，并通过学习练习“自我安抚技术”、“蝴蝶拍”效应等进行自我心理调节。周老师的讲座生动诙谐，通过小故事和小测试的方式和大家现场互动，内容贴近实际，风格灵活多变，学生深受感染。讲座现场气氛热烈，秩序井然，赢得了在场学生的高度赞扬。不少学生都表示学到了缓解压力的小方法，将会在未来的学习生活中更加努力奋斗，快乐生活学习。

此次讲座覆盖4828人，起到了积极干预、正确引导的作用，做到了早预防、早发现、早处理，有效防止儿童青少年发生心理危机甚至出现极端事件的发生。旗疾控中心为现场每位同学发放了宣传水笔1支，鼓励同学们以更加积极饱满的心态应对接下来的学习生活。

（杭锦后旗疾病预防控制中心王如博）