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食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。

9月是“全民健康生活方式宣传月”暨“卫生健康法制宣传月”，为进一步传播和普及健康生活方式知识，倡导和推进文明健康生活方式，营造全民参与、人人受益的良好社会氛围， 推进卫生健康法律法规深入基层、深入群众，提高公民对卫生健康相关法律法规的知晓度。近日，磴口县中蒙医院深入各小区及相关企业开展义诊宣传活动。

活动现场，医护人员为前来咨询的居民普及了“三减三健”的核心理念，“三减”即减盐、减糖、减油，这是预防慢性病的重要措施。除了“三减”之外，“三健”同样重要，健康口腔、健康体重、健康骨骼是我们追求全面健康的三大支柱。要定期进行口腔检查，保持口腔清洁；通过合理饮食和适量运动来控制体重。同时，向现场居民宣传《宪法》《民法典》等法律法规，提高公民对卫生健康相关法律法规的知晓度，提升法治素养，积极营造学法尊法守法用法的法治氛围。通过生动讲解，广大群众认识到过量摄入油、盐、糖对身体的危害，并学会了如何在日常饮食中巧妙减少这些“隐形杀手”的摄入量。

   健康宣传暨义诊活动共接待群众40多人次，发放健康宣传册100余份。 (李嘉欣)