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2023年11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“预防糖尿病，改善生活”。这个主题旨在提醒人们预防糖尿病的重要性，同时也强调该病对生活的影响，并鼓励人们改善生活方式以预防和管理糖尿病。11月3日下午3:00磴口县巴镇社区卫生服务中心开展“预防糖尿病，改善生活”主题健康知识讲座。

讲座中，首先社区中心杜利军大夫给居民讲解了糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或失去作用，导致血糖水平升高的疾病。如果不加以控制和管理，糖尿病会对人体的多个器官和系统造成损害，包括心血管、视力、肾脏等。因此，每个人都应该对糖尿病有一定的了解，并采取积极的预防措施。强调了糖尿病的预防和早期筛查。糖尿病的早期往往没有明显的症状，因此，及早进行糖尿病筛查非常重要。尤其是对于容易患糖尿病的人群，如家族病史、超重、高血压、高胆固醇等人士，建议定期进行血糖检查。此外，通过饮食调理、增加体力活动、控制体重等方式可以减少患病的风险。控制饮食的时间和分量也非常重要，保持规律的饮食习惯有助于控制血糖水平。最后，讲座中社区中心杜大夫鼓励居民积极参与管理糖尿病。如果已经被诊断出患有糖尿病，就要学会正确使用胰岛素或药物，并严格控制血糖水平。居民也可以学习监测自己的血糖、了解如何应对低血糖和高血糖等紧急情况。

此次讲座，对于提高人们对糖尿病的认识和预防意识非常重要。通过深入浅出地介绍糖尿病的定义、危害、预防和控制方法，居民可以更好地了解如何预防糖尿病、降低患病风险，以及如何有效地管理已经患有糖尿病的情况。减少糖尿病带来的健康问题，使得整个社会更健康、更美好。此次讲座共发放健康资料300余份，宣传品40余份。

供稿：陆雅楠

审核：余燕玲