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气候变化“警钟”敲响，脑卒中防治刻不容缓
连日来，寒意袭人，
脑卒中（俗称中风）患者增多。
一些看上去很“健康”的中老年人，
会突然发生脑血管意外，甚至死亡。
这不得不引起我们的高度重视，
提醒大家谨防气候剧烈变化引发中风。
卒中（stroke）是由于血管堵塞或突然破裂导致的脑组织损伤，分为缺血性卒中或出血性卒中两类。症状有口斜眼歪、言语不利、行走不稳、恶心呕吐、一侧肢体无力或不灵活、剧烈头痛、意识障碍等，具有高发病率、高死亡率和高致残率等特点。全球疾病负担研究显示，约90%的卒中负担可归因于生活方式和环境风险因素。因此，我们需要清楚地了解这些风险因素，并采取措施降低危害。
想必大家已熟悉生活方式对卒中发生的影响，下面我们来谈谈气候变化对卒中发生的影响：
全球气候变暖使极端温度（寒潮或热浪）频发、强度增大、持续时间变长，威胁公共健康，引发卒中风险受关注。高温使卒中发病率和死亡率分别增10%和9%，每升1℃，发生率与死亡率增1.1%；寒冷影响更大，冬季气温每降1℃，发病率和死亡率增1.2%。
寒潮和热浪引发卒中方式不同。热浪效应约3-4天消失，寒潮效应持续15-20天。80%的卒中发作于20℃以下环境，脑出血易在暴露寒冷2-3小时内发生，寒潮危害更甚。
寒冷，使交感神经系统和肾素-血管紧张素系统兴奋，致血压升高，这可能致斑块破裂，增加缺血性卒中风险。此外，寒冷引起的血管收缩会使流向皮肤的血流量减少，同时利尿增加会导致血液浓缩，高黏度纤维蛋白原和胆固醇水平升高，增加血栓风险。低温，改变血液学特性，增强血管壁变形应力，增加血管内表面摩擦和剪切应力，这可能会增加出血性卒中的风险。
低温环境与卒中发病率和死亡率呈正相关，因此应当采取与环境相关的行动，及时获得天气信息，关注极端温度预警，并采取相应措施保护自己以降低卒中发生的风险。
1.注意防寒保暖，避免严寒刺激。特别是寒潮来袭、气温骤降时，要及时添加衣服。
2.注意饮食清淡，做到低盐、低脂肪、低胆固醇饮食。
3.适当控制情绪，保持心情舒畅，避免过于激动。
4.防止过度疲劳。超负荷工作会诱发卒中，因此平时要科学安排工作，适当锻炼，做到劳逸结合，避免过度劳累。
5.注意戒烟戒酒。酒烟可使血管收缩、心率加快、血压上升、加速动脉硬化，增加中风的风险。
6.预防便秘。便秘会增加血压波动，可多吃水果蔬菜并进行腹部按摩，保持肠道畅通，有效防治便秘。
7.定期监测血压血糖，避免血压和血糖波动引发心脑血管疾病。
科室简介
神经内二科主要收治脑血管病患者，包括偏瘫、失语、认知障碍、头痛、头晕等患者。神经内二科现有床位45张，5名主任医师，5名副主任医师，2名主治医师，护理人员12名。我科医师均为硕士研究生学历，在北京协和医院、北京301医院、北大人民医院等进修神经内科专业。目前拥有硕士研究生导师1名，共招收、培养硕士研究生8名，是医疗、教学、科研全面发展的科室。
科室开展脑梗塞、脑栓塞、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内静脉窦血栓形成、偏头痛、脑供血不足、癫痫、痴呆、失眠、脑膜炎、脑炎、脊髓炎、周围神经病、帕金森病等神经系统疾病的诊治。打造了以头痛、痴呆为重点的亚专业，开设了特色头痛、记忆门诊。
近年来，我科申请了自治区级和市级自然科学基金资助的科研立项近10项，共发表高水平论文十几篇。
文字：段 丽（神经内二科）
图片：神经内二科提供
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