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疾控进社区 健康伴我行——全民健康文明生活方式宣传月主题宣传活动
疾控进社区 健康伴我行——全民健康文明生活方式宣传月主题宣传活动
为深入推进健康文明生活方式普及工作，切实提升辖区居民健康素养水平，引导群众树立科学、文明、健康的生活理念，加强基层健康防护屏障，9月24日，疾控中心走进蓝天社区，扎实开展全民健康文明生活方式宣传月系列宣传活动，把专业健康知识、实用养生技巧、科学防病理念送到居民家门口、融入群众日常生活。
本次宣传月活动以“主动健康 自我管理”为核心主题，聚焦居民日常高频健康问题，结合季节疾病防控特点、居民生活习惯短板，精准策划宣传内容，针对性破解群众不健康生活陋习，全方位普及文明健康生活知识。
活动现场，通过播放PPT、发放宣传手册等多种形式，开展沉浸式健康科普宣传。针对居民普遍关注的慢性病防控、合理膳食、科学运动、控烟限酒、心理健康、睡眠管理、秋冬季传染病预防等重点内容，用通俗易懂、接地气的语言，摒弃专业晦涩的术语，深入浅出讲解健康生活的核心要点。
在合理膳食科普环节，工作人员结合居民日常饮食误区，重点讲解低盐、低脂、低糖饮食的重要性，指导大家荤素搭配、规律三餐、杜绝暴饮暴食，远离重口味、精加工食品，针对老年人、儿童、上班族等不同人群给出专属饮食建议。现场普及“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）核心知识，帮助居民纠正不良饮食习惯。
针对久坐不动、缺乏运动、熬夜失眠、烟酒过量等普遍存在的不良生活习惯，耐心阐述各类陋习对心脑血管、呼吸系统、免疫系统的危害，倡导居民养成规律作息、每日适度运动、主动控烟限酒的健康习惯，鼓励大家走出家门参与健身锻炼，保持良好身心状态。
活动现场还设置了健康知识有奖问答互动环节，围绕“三减三健”、慢性病防治、传染病预防、合理膳食等知识点提出问题，现场居民踊跃举手、积极抢答。答对的居民送上了健康小礼品，大家在轻松有趣的氛围里巩固健康知识，有效调动了参与热情。有奖问答一改单向宣讲模式，让科普由 “被动听” 变为 “主动学”，进一步加深居民对文明健康生活知识的理解与记忆。
此次全民健康文明生活方式宣传月进社区活动，有效打通了健康科普宣传“最后一公里”，切实让居民在家门口学到实用的健康知识、掌握科学的养生方法，进一步纠正了居民不良生活陋习，提升了辖区群众的健康素养和自我保健能力。
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